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激光祛痣作为当下热门的医美项目，虽然效果显著，但术后护理不当可能导致色素沉着、感染甚至留疤。本文将围绕激光祛痣恢复期护理的核心问题，结合医学建议和个人经验，为你提供一份可落地的护理方案。
激光祛痣的恢复周期因人而异，通常分为三个阶段：
个人观点：恢复期长短与痣的大小、治疗深度密切相关。曾有患者因术后频繁化妆导致恢复期延长至20天，因此护理细节至关重要。
| 推荐食物 | 需忌口食物 |
|---|---|
| 维生素C果蔬（猕猴桃、番茄） | 辛辣调料、酒精 |
| 高蛋白食物（鸡蛋、鱼肉） | 深色酱油、咖啡 |
注意：个体差异大，敏感体质者建议术后1个月禁食发物。
出现以下情况需立即就医：
数据对比：规范护理者留疤率仅3.2%，而忽视护理者高达21.7%。
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