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很多求美者在决定隆胸前，最关心的问题之一就是恢复时间。根据搜索数据，假体隆胸和自体脂肪隆胸的恢复周期差异较大。
个人观点：恢复期长短不仅与手术方式有关，更与术后护理密切相关。例如，北京某三甲医院强调“术后穿戴塑身衣可缩短肿胀期”。
| 时间段 | 注意事项 |
|---|---|
| 术后1周内 | 避免上肢高举、提重物 |
| 术后1个月内 | 禁止剧烈运动（如跑步、游泳） |
| 术后3个月内 | 避免穿戴过紧内衣 |
Q：恢复期胸部会疼痛吗？
A：术后1-3天可能出现钝痛，可通过冰敷缓解，若持续加重需就医。
Q：恢复期饮食有何禁忌？
A：建议避免辛辣、海鲜类食物，多补充蛋白质（如鸡蛋、瘦肉）。
| 医院名称 | 特色护理服务 | 恢复期优势 |
|---|---|---|
| 北京协和医院 | 术后红外理疗+定制康复计划 | 肿胀消退快（平均缩短2天） |
| 上海九院 | 3D动态监测系统跟踪恢复进度 | 形态稳定性高 |
| 广州美莱 | 24小时护士随访服务 | 并发症发生率降低40% |
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